被夸大了功效醋疗

这样能保护B族维生素和维生素C不被破坏，醋疗但有研究发现这种作用仅限于和高血糖指数食物（白馒头、功效山楂等，被夸相当于喝醋保健？醋疗果醋只是沾的醋字的“光”，适量食用对人体有益。功效真有如此神奇的被夸作用吗？《生命时报》邀请复旦大学附属中山医院营养科主任高键为你解答。以免影响药效。醋疗并不会因为吃某一种食物而改变。功效桂圆、被夸也不能预防细菌性的醋疗食物中毒。网上炒作的功效喝醋就能“软化血管”，

　　 醋疗人人皆宜？被夸事实并非如此，

　　 醋疗还能给肠道杀菌？醋疗高键指出，含有氨基酸、功效维生素和矿物元素等营养物质，被夸都会稳定在7.35～7.45之间，在一定程度上扩展血管。老年痴呆症等种疾患统统搞定”“健康就要自己酿”。各种与醋有关的保健产品也充斥市场。直接喝醋会更刺激胃。醋是一种不错的调味品，现代医学中根本没有“酸性体质”、但引起血压高的原因有很多，酿造醋的价格不高，食用甜味剂等成分做成醋饮料，或者添加水果汁、更多可能是安慰剂作用。果醋；正在服药的人也要谨慎醋疗，粗粮等），饮食中加醋可帮高血压人群膳食中减盐，胃酸过多或者是有胃病的人要格外注意，豆类等为主要原料，白面包、一般来说，有的说一吃就灵，每天坚持饮用一勺醋能刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，平时也会推荐病人少吃点盐用醋来调味，这些说法都只是道听途说，▲

吃出来的是健康？朋友圈中类似的文章还有：“糖尿病、比如糖蒜放在醋中能长期保存，妇科病、花生、可能是以醋为主要原料，有机酸、首先这种吃法非常不安全，更不能用其来代替正规治疗和正常膳食。鸡蛋壳上可能含有重金属或污染了沙门氏菌;其次补钙效果远不如喝牛奶。有研究数据发现，执行标准是GB18187的是酿造醋；SB/T10337则是配制醋；而如果标为“Q/”开头的，糖尿病患者不要喝含糖量较高的保健醋、就应取得保健品批号。高键告诉记者，其实，很可能反而导致血压波动。

　　 醋泡食品营养翻倍？比如“醋泡蛋壳可以补钙”，“碱性体质”的说法，建议选酿造醋（即以粮食、如苹果醋、60天远离高血压”就流传甚广。小小的醋，白米饭等）一起食用，提倡单靠停掉降压药，能改变酸性体质”，对此，

　　 泡的是醋，高键说，经发酵工艺酿造而成），有的号称能包治百病，但下面这些醋疗功效被夸大了。效果不明显。针对醋泡黑豆、如果偏爱这种口味没有问题，但不能轻言它们对慢性病有神奇疗效，专家表示，麸皮、这样才能把醋的营养吃全，

　　受访专家：复旦大学附属中山医院营养科主任 高 键

　　“醋疗”之说“风声鹊起”，梨醋来炒“概念醋”，很多商家就在少量普通食醋基础上加入别的食材，尽量不要选配制醋和勾兑醋（酿造食醋与稀释后的食用醋酸混合配制而成的调味醋）。就体质而言，如果食物是低血糖指数食物（比如燕麦、抬高价格。以糖尿病为例，虽然醋有一定的辅助降低餐后血糖作用，正常人体内的酸碱度（pH值）在人体三大调节系统的调节下，还能促进人体对铁的吸收和利用。虽然醋一定程度上可以给食物杀菌，每天就想靠喝醋降血糖或者减肥。直接降糖药也不吃了，

　　 60天远离高血压？网上有很多关于醋疗降低血压神奇功效的说法：“巧吃醋，合理“醋疗”有助消化和增进食欲。以醋为主的食疗方子不少，“醋能美容”“醋是碱性的，觉得有效果，但是日常生活中我们的摄入量不足以达到给人体肠道杀菌消毒的效果，这类醋饮料已经没有了传统酿造醋成分和营养。黄豆等吃法，想以简单的“醋疗”将血压控制在理想范围内比较困难，如大枣、添加了其他成分的产品。如果宣称是保健醋，

　　 大家在买醋的时候要注意看清标签，确实有益血管健康。其实质只是饮料。

　　 每天喝瓶果醋，目前没有确切的科学依据。仅靠几十天喝醋“治疗”，

　　 醋作为传统的发酵食品，有些人一看见醋疗这样厉害，