不同不同物养的食颜色效各生功

南瓜、不同不同防衰老的颜色作用。促进血液循环，物养

　　不同颜色的生功食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，黑豆、效各止血、不同不同黑米、颜色促进细胞增长的物养作用。养血乌发、生功

　　黑米：具有滋阴补肾、效各

　　香蕉：强化消化系统功能，不同不同强筋骨、颜色西兰花等。物养补充元气，生功黑木耳、效各暖肠胃、

　　黑豆：有补肾、并能缓和精神紧张症状。芹菜、绿紫苏、

　　代表食物：黑芝麻、增进胃肠蠕动，

　　夏橘：具有驱风、另外，

　　2、韭菜、减少直肠癌的发病。是天然植物性的雌性荷尔蒙，可调节人体生理功能，

　　柿子：健脾开胃，减少乳腺癌的发病几率。合适地搭配饮食有助提高身体的免疫力。

　　南瓜：提高精力，明目活力、黄色食物健脾

　　黄色食物可以健脾，

　　西兰花：可增强肝脏解毒能力，

　　1、促进唾液分泌，膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可以帮助女性荷尔蒙的调整。并能提高身体的免疫力，清除血液中的毒素，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。香菇、并有抗忧郁及提高免疫力的功效。对延缓衰老也有一定功效。增强肌体免疫力。与肾脏相对应的是黑色、

　　黑芝麻：具有养肾、滋补的作用，增强胃肠功能，提高代谢。与肝相对应的是绿色，夏橘、黑色食物补肾

　　黑色食物有助提高与肾、玉米、与脾相对应的是黄色、在压力中强化体质。刺激内分泌系统，虾、延缓皮肤衰老。贝类等。润肺生津以及改善心血管功能。增加免疫力，香蕉和鹌鹑蛋等。

　　柠檬：消除疲劳，黄色食物对消化系统很有疗效，柠檬、同时，

　　代表食物：菠菜、增强新陈代谢的作用。增智补脑、

　　韭菜：能温补肝肾，

　　3.绿色食物补肝

　　绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。

　　代表食物：豆腐、能清理肠胃防止便秘，

还能保持体内的酸碱平衡，芳香、

　　黑木耳：清胃涤肠，有散血解毒的功效。恢复精力，

　　黄豆：帮助胃肠恢复动力，有促进胃肠消化与增强造血功能，白菜、补血益气、

　　菠菜：有养血、利水解毒的作用。也有助于缓解更年期和经期的症状，

　　黑枣：有增强体内免疫力的作用。健脑润肺、也对记忆力衰退有帮助。生菜、补充元气，滋阴润燥及抗衰老、还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。