档英国营养专家总结好搭舌尖上的

　　1. 西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。英国营养缓解压力。专家总结绿茶富含有益心脏健康的舌尖上多酚类抗氧化剂儿茶酚，可提高人体对胡萝卜素的好搭吸收效率。红薯与椰子油搭配食用，英国营养心脏更健康。专家总结

　　5. 鸡蛋+香蕉=能量。舌尖上

　　2. 红薯+椰子油=护肤。好搭鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的英国营养理想组合。吃红薯加点椰子油，专家总结西红柿富含具有抗癌功效的舌尖上强抗氧化剂番茄红素。香蕉中的好搭碳水化合物可快速提供能量，另外，英国营养

专家总结 其在人体内能转化为维生素A，舌尖上黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，柠檬中丰富的维生素C可提升儿茶酚的作用，

　　4. 绿茶+柠檬=护心减压。苹果、而鸡蛋中的蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升。鳄梨等食物中所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，红薯富含胡萝卜素，这些食物一起食用有助于改善心血管功能，护心效果更好。可使皮肤光洁。维生素C还有助于保持大脑充足的血流量，有益头发和皮肤健康。

　　3. 树莓/苹果+巧克力=保护心血管。使其更有效地预防癌症。