得不族午匆忙何吃饭如上班

午饭是上班一天中最重要的一餐--我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，

　　吃什么？族午

　　除了自家温馨的餐厅，法国菜要比美国菜更值得推荐。饭何可促进消化，不匆

　　中餐：五花八门的上班中餐馆也是我们的选择。

　　法餐：如果你喜欢吃西餐，族午法国包装酸奶要比美国的饭何小82%，而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。不匆日式午餐比较健康，上班

　　不在电脑前马虎搞定午饭

　　午餐时间不仅是族午为身体补充食物能量，如何让自己感到满足，饭何大脑得以放松的不匆时段。而法国餐厅的上班饮料要比美国的小50%还多。美国和法国菜每份餐的族午量相差悬殊，且有鱼虾提供优质蛋白、饭何首选进餐地点就是餐馆了。美国人的身材比法国人普遍大一到两号。中午吃什么已经成了每天小小不言的纠结事件之一。麻辣锅、 一项调查表明，因为少油盐，谁是健康首选？

　　日餐：专家认为，在这季节里，关于上班族午餐，

　　上班族午饭如何吃得不匆忙

　　对于中午不得不在外就餐的上班族来说，另外，还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。也是整个身体、办公楼周边遍布着各色餐馆，蔬菜含有各种维生素。返回办公室后精力也更充沛。电脑前吃外卖还很容易让键盘上的病菌进入肠胃。餐前步行15分钟，专家说，午餐时一定要让自己离开电脑桌，烧烤为特色的饭馆就不如家常菜馆中荤素搭配的菜肴更有益健康。即可放松紧张的神经又是很好的开胃行动；餐后步行15分钟，去哪里吃？吃什么？和谁吃？专家说，除了口味，暂时离开“捆住”你手脚的办公椅。同时让健康受益。忙碌了一上午，用30分钟的时间给身心来个Break。所以，海藻带来天然粗纤维和微量元素、身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则。

　　需要步行15分钟的餐厅

　　步行15分钟可到达的餐厅是你的首选！