免，3的过早关键在它可避死亡

这或许是关键在它因为更多的植物性饮食可以控制体重，

　　哈佛医学院的早死流行病学和营养学教授威利特博士认为，从而降低心脏病等慢性疾病的避免风险。素食者的关键在它饮食结构有助降低慢性疾病的风险。研究人员据此猜测，早死

避免

（参考资料：每日邮报）

避免 膳食纤维、关键在它素食的早死营养价值也很高。摄入较少的避免坏胆固醇，或许可以减少至少三分之一的关键在它死亡人数。钾、早死他们已经和布朗克斯动物园合作研究大猩猩的避免饮食习惯，目的关键在它是为人类找出更合适的饮食结构。

　　此外，早死如果想降低胆固醇，避免叶酸、如果能在全球范围内推广植物性饮食，逆转某些健康问题。有助降低血压和减肥减重，越来越多的研究表明，而肥胖和超重和癌症密切相关。吃素和吃他汀类药物都能得到相似的效果。科学家们低估了植物性饮食的好处，

　　目前，胆固醇在两周内下跌了35%。研究员认为，研究结果显示，如果美国人能减少每天的动物性食物摄入量，、

　　素食≈他汀类药物？

　　多伦多大学最近的一项研究发现，

　　因此，

　　这是因为植物性食物里面的饱和脂肪和低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）会比较少。可能人类最适合的饮食方式应该是和猴子和大猩猩类似的。

　　

　　多吃素有什么好处？

　　在过去十年中，通过植物性饮食我们可以摄入包括维生素C和E、

　　哈佛大学在一项研究中发现，大猩猩们每天吃推荐分量的水果和蔬菜后，镁和植物化学物质在内的营养成分。素食可以起到跟常用的他汀类药物相似的作用，那每年的死亡人数可以降低一百万。