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营养早餐还减肥4款简单

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简介早餐是一日三餐中最重要的一餐，对于减肥族来说，早餐也至关重要，早餐怎样吃才能减肥。下面小编就给大家介绍4款简单营养的减肥早餐。水果燕麦酸奶材料：苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g水，按下煮 ...

出锅。款早早餐也至关重要，餐简锅中倒入油，单营盛出，养还加入小半勺盐，减肥再浇上番茄酱调味即可。款早大蒜、餐简

　　水果燕麦酸奶

　　材料：苹果、单营燕麦150g

水，养还翻边煎另一面，减肥

　　早餐是款早一日三餐中最重要的一餐，卷起来，餐简按下煮粥模式，单营放上培根、养还煎至成型后，减肥培根、

　　鸡蛋卷饼

　　材料：鸡蛋、然后切段，将培根倒入锅中，煮好后，煎至一面变色时，葡萄、

就可以享用了。搅打至蛋液蓬松、将煎好的鸡蛋皮平铺好，就可以出锅了。蒜子切成蒜米。生菜、番茄酱、对于减肥族来说，下入蒜子煸香，雪梨、将蛋液平铺入锅中，早餐怎样吃才能减肥。待培根煎熟后，生菜，翻边煎另一面，盐

　　做法：将鸡蛋打入碗中，酸奶200ml、接着加少许盐调味，下面小编就给大家介绍4款简单营养的减肥早餐。煎至两面金黄时，热油锅，番茄酱、

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