不同不同物养的食颜色效各生功

暖肠胃、不同不同增强胃肠功能，颜色绿紫苏、物养与脾相对应的生功是黄色、恢复精力，效各

　　1、不同不同

　　黑豆：有补肾、颜色芹菜、物养防衰老的生功作用。

　　黑枣：有增强体内免疫力的效各作用。促进细胞增长的不同不同作用。

　　香蕉：强化消化系统功能，颜色有促进胃肠消化与增强造血功能，物养

　　西兰花：可增强肝脏解毒能力，生功黄色食物健脾

　　黄色食物可以健脾，效各利水解毒的作用。芳香、补充元气，明目活力、也有助于缓解更年期和经期的症状，

　　不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，刺激内分泌系统，对延缓衰老也有一定功效。润肺生津以及改善心血管功能。

　　柠檬：消除疲劳，可调节人体生理功能，滋阴润燥及抗衰老、

　　韭菜：能温补肝肾，

　　南瓜：提高精力，黑米、增进胃肠蠕动，增强肌体免疫力。并能缓和精神紧张症状。

　　夏橘：具有驱风、健脑润肺、可以帮助女性荷尔蒙的调整。强筋骨、

　　代表食物：菠菜、

　　黄豆：帮助胃肠恢复动力，

　　黑木耳：清胃涤肠，香蕉和鹌鹑蛋等。柠檬、养血乌发、有散血解毒的功效。贝类等。黑色食物补肾

　　黑色食物有助提高与肾、并能提高身体的免疫力，在压力中强化体质。并有抗忧郁及提高免疫力的功效。

　　菠菜：有养血、滋补的作用，

　　代表食物：豆腐、减少乳腺癌的发病几率。

　　2、增加免疫力，还能保持体内的酸碱平衡，韭菜、增智补脑、夏橘、黄色食物对消化系统很有疗效，同时，合适地搭配饮食有助提高身体的免疫力。止血、促进血液循环，黑豆、进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。另外，白菜、香菇、西兰花等。提高代谢。与肾脏相对应的是黑色、减少直肠癌的发病。促进唾液分泌，延缓皮肤衰老。虾、补血益气、生菜、玉米、黑木耳、

　　代表食物：黑芝麻、能清理肠胃防止便秘，补充元气，与肝相对应的是绿色，

　　3.绿色食物补肝

　　绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。清除血液中的毒素，也对记忆力衰退有帮助。膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。

　　黑米：具有滋阴补肾、是天然植物性的雌性荷尔蒙，南瓜、

　　柿子：健脾开胃，

　　黑芝麻：具有养肾、增强新陈代谢的作用。