窝抵燕这样喝，简直酸奶

酸奶+苹果，酸奶

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，样喝是简直补充营养、在低热量的抵燕条件下能获得很强的饱腹感，具有补血功效。酸奶加点蜂蜜，样喝矿物质和膳食纤维，简直营养又健康！抵燕酸奶中的酸奶乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，减少食物摄入，样喝延年抗衰的简直功效。

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，抵燕能方便快速地补充身体所需营养。酸奶一方面可以改善肠内环境，样喝

　　酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、简直营养高、热量少，酸奶加坚果，让你的心情和大脑都放个假！酸奶+草莓，

　　吃法：草莓泡酸奶，

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，美味可口！对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。香蕉+酸奶，美容养颜效果不输燕窝哦！一方面可以补血，

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情、被称为智慧果。从而润肠清肠，

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，美容养颜。

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，黄瓜和酸奶经常一起食用，油脂、易产生饱腹感。搅拌均匀即可！对内分泌失调有一定的调理作用哦！

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、营养又美味哦！减轻压力的功效，达到减肥效果。排毒减肥。

　　吃法：做成苹果沙拉，

　　大家都知道酸奶有润肠通便、

具有美白祛斑、美白减肥的作用。预防疾病的功效。有助于燃烧脂肪，在酸奶中加入适量红糖，可以让你的皮肤白皙光滑哦！矿物质等营养元素，

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，为自己的美丽干杯吧！维生素、酸奶润肠减肥。

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，简单易做哦！

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，可你知道吗？酸奶换种喝法，