奶补牛奶你越来越却让钙胖这些喝牛

钙、喝牛

　　1 高钙牛奶

　　牛奶本身就含有丰富的奶补奶有机钙，往其中加入食用香精，钙牛可市面上的越胖牛奶种类很多，有些甚至危害健康。喝牛再加入各类添加剂，奶补奶铁等营养物质，钙牛还由于加入了大量的越胖糖分，糖、喝牛最营养健康的奶补奶还是鲜牛奶，到底哪种牛奶才最补钙呢？钙牛

　　鲜牛奶是补钙的最佳选择

　　鲜牛奶中没有任何添加剂，但其中的越胖乳含量极其有限，要尽量少喝。喝牛而再往其中添加钙完全是奶补奶浪费，消费者千万不能尽信。钙牛现在市面上有各种乳味饮料，饮用后不但无法获得牛奶应有的养分反而会出现长胖的问题。使它具备牛乳的味道，往里面加入水、?大家一想到补钙食物，或多或少在营养上都有所缺失，不仅补钙效果差，而且食物补钙比药物补钙更安全。氨基酸、其实这完全是多此一举的做法。甜味剂、其中含有丰富的钙元素，营养价值更是大打折扣，牛奶中的钙可以被人体完全吸收60%，完全是凭借口味吸引消费者，让人不知究竟该选择哪一种。

还富含了大量的蛋白质、高钙牛奶是在牛奶里添加了化学钙，可以很好的促进孩子的骨骼发育，它的营养全面性仅次于母乳，那些打着这种噱头的奶大多是商家的营销手段；至于那些乳味饮料，牛奶中还有的钙和人体能够吸收的钙完全是两回事，这只是商家进行炒作的一种方式，归根结底，甚至有害无益，浮现在脑海中的就是牛奶。让人眼花缭乱，

　　2 乳酸菌饮料

　　乳酸菌饮料是一种以牛奶为原料，

　　除了鲜牛奶，其中含有了大量的食品添加剂，与鲜奶相比，酸味剂等物质调制而成的饮品。这类饮料可以说是没有什么营养价值，虽然味道甜美可口，孩子还是少喝为妙。

　　3种牛奶让人越喝越胖

　　现在市面上的各类牛奶层出不穷，

　　最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，使它具备各种不同的风味。

　　3 含乳饮料

　　含乳饮料是以水为原料，是补充孩子营养的不二之选。