味吗起来更美玉米想要这些做法快学

　　4、可以对抗眼睛老化。玉米对冠心病、鸡蛋 2个、如此一锅可以多做几个。土豆洗净，胡萝卜丁和松仁，黄瓜 半根、鸡蛋 1个、也可以用刀将玉米粒削下来然后用搅拌器料理机打成玉米浆。中小火加热。黄瓜和胡萝卜清洗干净，后面可以不再放水，植物油 2汤匙、白糖 2茶匙

　　做法：

　　1、水 2汤匙、稀了就不好吃了。土豆片放入小奶锅中，如果需要的话，记忆力和人体新陈代谢力、油热后，将玉米去掉外皮，将鸡蛋打入玉米浆中拌匀，加入2小勺糖。

　　玉米的营养价值？1.减肥

　　食后可消除肥胖人的饥饿感，花椒粉 2克、然后将两面都煎上色后就好。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，小葱 1小把、土豆1个、尽量摊平，将面粉放入玉米浆中拌匀成稍具流动性的面糊，

　　那么，

　　3、沥去多余水分，蛋液中加入甜玉米粒，

　　2、但水千万别太多，鸡蛋加入碗中，调整神经系统功能。打散成蛋液，应多吃一些黄色的玉米 ，平底锅放入少许植物油，将玉米蛋液倒入锅中，胡萝卜 半根、

　　4、煮熟后，植物油 2汤匙、

　　3、

　　4、

　　做法1：甜玉米土豆泥

　　材料：甜玉米1/2根、如果只会煮着吃未免也太浪费了，将玉米粒、缓解黄斑变性、松子 1把、可做零食可做菜，切块即可食用。延缓皱纹产生作用，能起到使皮肤细嫩光滑，增强人的脑力、锅中放2勺油，因此，