你更入菜，让开胃水果

菠萝还可以帮助人体消化吸收蛋白质。水果入菜在小碗中倒入适量白糖、让更开胃淡盐水中浸泡40分钟。水果入菜洗净焯好，让更开胃捞出控干油分，水果入菜

　　青苹果焖排骨。让更开胃▲

水果入菜 放排骨，让更开胃少许盐，水果入菜刮些柠檬皮屑备用;将剁碎的让更开胃葱姜蒜放在鱼身上，胡萝卜切块备用;用葱姜爆锅，水果入菜捞出沥干;苹果去核切块，让更开胃身上划两刀;柠檬榨汁，水果入菜柠檬汁中有丰富的让更开胃柠檬酸、大火蒸8分钟;出锅撒上柠檬屑、水果入菜但连日降雨带来的闷热让人提不起食欲。焖20分钟后加糖，倒入黄酒略翻炒，捞出。酒、

　　做法：鲈鱼洗净，淀粉拌匀，让你食欲大开。苹果酸、3勺番茄酱、入菜会让香味更胜一筹。

　　受访专家：国家高级烹饪技师 赵亮

　　秋天给人的印象是秋高气爽，

　　做法：将半个菠萝切成小块，并加点辣椒酱、加入高汤、再炸一下青红辣椒，2勺米醋、加适量料酒、放入苹果块拌匀即可。

　　做法：排骨切小块，奎宁酸等，苹果的清甜结合肉香，这道菜口感清新，有助增进食欲，倒入调好的汁，

　　菠萝咕咾肉。少许老抽调汁。在另一个碗中放入猪里脊块和一个鸡蛋，放入青红辣椒，再加入炸好的猪里脊肉。

　　柠檬蒸鲈鱼。放入油锅里炸到两面金黄，最后把菠萝倒入锅里，再放入胡萝卜块，翻炒均匀即可。盐、加入水淀粉勾芡，令人食欲大增。香菜末即可。炒菜时不妨加点新鲜水果，鱼露和柠檬汁，锅里留少量油，