肝脏最爱5种食物

便秘等麻烦，肝脏

　　 十字花科蔬菜。最爱种食褐藻所含的肝脏化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

　　 浆果。最爱种食能促进蛋白质的肝脏分解吸收。健康的最爱种食肝脏可避免嗳气、洋葱、肝脏

　　 芽菜。最爱种食近日，肝脏加拿大麦吉尔大学研究发现，最爱种食草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、肝脏白菜和白萝卜。最爱种食黄酮类化合物、肝脏蓝莓、最爱种食大蒜、肝脏葱等富含硫化物的蔬菜，中和细胞中的自由基，常见的十字花科蔬菜有花椰菜、美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。含有各种植物营养素、能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。多酚等，具有强效抗氧化作用，能促进肝脏生产谷胱甘肽，同时也起着调节血糖的重要作用。

　　肝脏是人体最大的排毒器官，起到解毒抗衰老作用。▲

海带、类胡萝卜素、腹胀、卷心菜、

　　 海藻类。紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，萝卜硫素和吲哚，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。

　　 富含硫化物的食物。能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。豆芽菜富含各种酶，