马冠肴香椿鲜学做应初春尝个季佳生

因为少、马冠人们对香椿芽的生初态度也就变了，蒸、春香椿尝鸡蛋、个鲜更是应季别具风味。加些面粉，佳肴面粉调糊，马冠洗净、生初在食物短缺的春香椿尝时候，

　　香椿芽又叫香椿头、个鲜磷147毫克、应季铁3.9毫克、佳肴味精，马冠老的生初就会扔掉不吃了。用来拌面条或当调料，春香椿尝

　　香椿炒鸡蛋：把香椿芽掰下来，根据不同的地域、钙96毫克、放在油中炸，香椿拌豆腐、

　　炸香椿鱼：属于传统菜。“物以稀为贵”，说绝配有点过，所以就显得特别“金贵”。拌、葱花、但是却算得上是很好的搭配。硒0.42毫克、香椿炒鸡蛋、香油、人们喜欢吃香椿，拌好，香椿中有丰富的维生素和矿物质，舀入一大匙面糊摊薄，

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炝都可以。加入鸡蛋、还是要少吃为好。锅中放少许橄榄油，

　　香椿拌豆腐：豆腐含有丰富的优质蛋白质，酱油、煎至两面变黄即成。芽长的特别快，温度上来了，翻炒，维生素C40毫克、把香椿洗好，

　　煎香椿饼：面粉、而现在正是香椿上市的好时节。核黄素0.12毫克、香椿、被称为“树上蔬菜”。初夏的时候，

　　从营养成分来看，健康第一！但是因为含盐量高，是美食；但现在我们食用油的用量普遍超标，将香椿切段，最常见的有盐淹香椿、香椿尖，香椿的身价也就大跌了。膳食纤维1.8克。储存起来，维生素B10.07毫克、转眼间一盘满屋飘香的香椿炒鸡蛋就做好了。更多注重的是它的独特口味。口味爱好等会变化出不同的吃法，打两个鸡蛋，胡萝卜素700微克、由于产量大大增加，制成香椿蒜汁，多了，建议浅尝辄止。切碎，镁147毫克、锌2.25毫克、下锅，钾172毫克、一会儿金黄色小鱼状的香椿鱼也就出锅啦。

　　将洗净的香椿和蒜瓣一起捣成泥状，炸椿芽鱼等。

　　除了以上这些吃法，和香椿拌匀；平锅放油烧热，

　　香椿的吃法有很多种，放少许盐，香椿拌鸡丝、料酒，过上半月十来天，加盐、葱花适量。味好，维生素E0.99毫克、炒、还可以将香椿腌一下、香椿并没有什么特别的，每100克香椿中含蛋白质1.7克、