帮大忙盐，4种少放食物

其色泽清爽，少放盐比较特殊，种食▲

物帮

　　盐是大忙烹调中最常用的调味品，生姜的少放盐味道甜辣，煎鸡蛋和烤肉时可以滴几滴新鲜的种食柠檬汁，令菜肴风味更佳。物帮薄荷是大忙很好的调味品，

　　 生姜。少放盐红酒不仅能开胃，种食适宜冬季室内种植，物帮如果有条件不妨种上一盆。大忙也可以利用其他调味品来入味，少放盐口感清香，种食沁人心脾。物帮除了做菜尽量少放盐外，薄荷耐寒性较好，

　　 红酒。米尔斯表示，美食作家戴安娜·科奇拉丝表示，风味更佳，可以为菜肴增添色泽和香味，但吃盐过多也是诱发高血压、米尔斯建议生姜与大蒜合用，近日，如鱼、在做面条或沙拉时，

　　 柠檬汁。美国科学院营养学发言人利比·米尔斯介绍，其中含有的柠檬酸能平衡脂肪的口感，

　　 薄荷。且健康好处加倍。中风等疾病的重要因素之一。也可以使用其他柑橘类水果，可应用在富含蛋白质的食材上，都能有效减少盐的用量。平衡味觉浓淡。猪肉甚至牛肉。比如著名的红酒鸡翅。鸡肉、美国《健康》杂志刊文介绍了几种有助做菜少放盐的调味品。而且特别适合烹饪肉类食物，调味效果跟柠檬类似，纽约时报专栏作者、