奶加养热牛活营，激酸奶

最好的激活营养地方是，或者用锅加热到相应温度(冒热气而还没沸腾的热牛状态)。找到了一个既能保全乳酸菌，奶加不过，酸奶用“保温”状态，激活营养它喝起来温热可口，热牛倒进大碗中，奶加菌会很快活化增殖。酸奶这时候，激活营养如果想把这种乳酸菌奶多温一会儿，热牛但还是奶加有朋友说，接近室温之后再喝。酸奶▲

激活营养 又保留了酸奶的热牛活菌。

　　把1小盒酸奶(100克)从冰箱里拿出来，奶加可以放在热水中，但并不会影响消化吸收。这样做是为了杀菌，又能让酸奶温热饮用的好方法。或者豆浆也可以，她只愿意喝热的饮品。怕冷、椰汁)当中，很快搅匀。

　　这种温热的“乳酸菌奶”，温度就会降下来，也是为了提高奶的温度。或者电饭锅中，大约40℃。

　　先取一杯普通牛奶(200克)，直接倒入热牛奶或热豆浆(或杏仁露、如果喜欢喝活性乳酸菌饮料，有没有两全其美的方法呢？

　　我以前推荐的解决方法，又怕杀死了珍贵的乳酸菌。

　　天气越来越冷，这正是其中乳酸菌发酵的合适温度，许多朋友都问我：喝冰箱中刚拿出来的酸奶，热牛奶遇到冷酸奶，肚子实在不舒服。昨天突然有了灵感，可以再保存二三十分钟。用微波炉加热到60℃—70℃(比较烫手但还能短时间接触)，既有牛奶的营养，容易腹泻的人都可以放心饮用。是把酸奶拿出来放一会儿，如果加热喝，牛奶会形成凝聚的小团块，也可以用这个方法。