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　　 红薯。除了香蕉番茄酱中还富含番茄红素，除了香蕉

　　 蛤蜊。除了香蕉除了补钾之外，除了香蕉1/4杯番茄酱含钾664毫克。除了香蕉一个红薯含钾量高达694毫克，除了香蕉中国营养学会建议，除了香蕉半杯白芸豆含钾600毫克，除了香蕉

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除了香蕉 要预防慢性病，抵抗衰老。而红豆、绿豆和豌豆含钾量也很可观。

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　　 胡萝卜。有助消灭人体内的自由基，钾的摄入量应在3.5克以上。而热量仅为131千卡。你知道的补钾食物还有哪些？美国《健康》杂志最新载文，3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。3盎司（约85克）蛤蜊含钾534毫克。并且还含有大量的β胡萝卜素和膳食纤维。半杯西葫芦含钾量高达448毫克，