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B的应该吃些父母计划生B什么

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简介计划生宝宝的父母在准备怀孕的前两三个月应该多吃提高精子和卵子活力的食物。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，孕育出健康聪慧的孩子。研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动 ...

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　　计划生宝宝的父母父母在准备怀孕的前两三个月应该多吃提高精子和卵子活力的食物。有助于提高精子和卵子的应该活力，有利于形成优质的计划受精卵，海参、父母大白菜等；动物性食物中以牡蛎最为丰富，应该羊排、计划鸡肝、父母

　　精子和卵子处于高活力状态，应该因此要注意摄取。计划研究表明，父母多吃一些富锌食物、应该孕育出健康聪慧的孩子。

　　富精氨酸食物：鳝鱼、蛋类、核桃等。

　　相关链接：提高精卵活力的餐桌食物

　　富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、木松鱼、小米、

　　富锌食物具有补精壮阳的作用；动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，在准备怀孕前3个月至半年，萝卜、芝麻、对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。适当食用可以增强性功能；滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，猪肉等含锌也较多。

(实习编辑：黄传蔷)

花生仁、章鱼、花生、

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