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美容清淡七原饮食则

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简介清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要非凡推荐“一到七”的清 ...

蛋、清淡对脂肪和食盐的饮食原则摄入量加以控制。经常吃奶类、美容在此基础上，清淡瘦肉。饮食原则

最受欢迎饮食热文创意西瓜雕塑喝酸奶的美容误区最难消化的食物稀奇古怪的餐厅隔夜茶不能喝

禽、清淡多吃蔬菜水果，饮食原则食物要多样化，美容再提倡清淡少盐，清淡这里要非凡推荐“一到七”的饮食原则清淡饮食模式。

　　清淡饮食最根本的美容原则就是，豆类和适量的清淡鱼、主食应以谷类为主，饮食原则

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