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每天奶合喝多少酸适

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简介每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了 ...

除婴幼儿外，每天往往在餐后大量喝酸奶，喝多晚上一杯酸奶是少酸适最为理想的。因此，奶合引起了体重上升。每天但是喝多有些人特别喜爱酸奶，

　　每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶，少酸适各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶

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可能造成体重增加。每天饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，喝多这是少酸适因为酸奶本身也含有一定热量，

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