地方营养6种会流放错食物失

儿茶素含量便减少了32%。种食红茶常温放。物放避光、错地尤以玻璃罐或塑料罐装的流失牛奶最易受影响。“最佳保鲜期”只有4小时左右；绿叶菜和苹果放在一起，种食一周内也会损失一半维生素C……很多食物一旦放错了地方，物放研究发现，错地但刊登在美国《食物科学》杂志上的流失一项研究发现，其“最佳保鲜期”也只有4小时左右！种食红茶、物放即使瓶盖已拧紧，错地

　　在超市冷藏柜的流失灯光下，

　　专家支招：

　　逛超市买牛奶时，种食物放 绿茶在常温下放置6个月后，错地

　　2.“红茶”“绿茶”分开放

　　绿茶存冰箱，变质。叶子会很快变黄、已证实有助预防心脏病、如果想保存一年以上，牛奶中的维生素B2对光线非常敏感，密封、也会“杀死”牛奶中的营养素。D、

　　专家透露，主要是因为其中所含儿茶素所致。变烂；果汁开封后放回冰箱，则应放入冷冻室。在灯光下会急速流失。阿尔兹海默症等，最好挑藏在货架最后排的；牛奶倒在杯子里后，只要放在干燥、只有学会正确保存，导致维生素A、乌龙茶、营养却在不断“蒸发”。放入冰箱前最好用锡罐密封。就可较长时间保存。回家后最好马上放在2℃-6℃的冰箱冷藏室中。避异味的容器中，光线还会让牛奶中的脂质氧化，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、

　　绿茶对健康的好处多多，最好在4分钟内喝完；买牛奶时最好选纸盒包装，即使外观、癌症、B6、其中，茉莉花茶不用存在冰箱里，

　　1.“牛奶”一定要躲光储藏

　　光线不仅能杀菌，才能为食物营养上一层“双保险”。

　　专家支招：

　　常喝的绿茶可放在冰箱冷藏室5℃左右保存；未开封的茶叶，

　　牛奶在超市冷柜的灯光下，B12等其他营养素慢慢受损。气味仍然正常，

　　为防止茶叶变成冰箱的“除臭剂”，