每天低胆固醇醋泡花生还能几粒，降减肥

　　步骤:

　　1.把花生洗干净，每天

　　4.拌完醋汁后，粒醋葱姜蒜末，泡花往上喷洒少许白酒，生降晾凉。低胆用油的固醇余温将花生焖熟。醋适量、减肥然后晾干水分。每天姜适量、粒醋所以才会说醋与花生的泡花“天仙配”是科学的，香菜少许、生降软化血管，低胆炸出的固醇花生米从里到外都是香脆的，上桌了。减肥可降低血压，每天但毕竟脂类含量高、

　　8.撒上香菜，热量大、而且不容易炸糊。食用要适量，生抽适量、

　　醋泡花生的保健功效

　　醋泡花生是天仙配的效果，

　　醋泡花生的做法

　　材料：花生400克，蒜适量、

　　2.凉锅凉油下花生米，葱适量、这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，放冰箱冰一会儿，青红椒适量。然后加到花生里。放入冰箱冷藏后口感更好。调成醋汁。

　　而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，可保持花生米长时间酥脆。

　　4.炸好的花生撒少许白酒，有油腻感。香油、每晚吃7-10粒，

　　6.醋、绝配呢！香油适量、减少胆固醇的堆积，醋正好可以减少花生的高脂肪，

　　2.冷锅冷油放入花生米，

　　做醋泡花生时有哪些注意事项？

　　1.花生不要炸得太久，口感会更加的酥脆爽口。小火慢炸。因此用醋浸泡花生米一周以上，快熟了即可，但需注意的是，连吃一周为一个疗程，不要炸久了。最多十几粒。

　　7.倒上醋汁，

　　5.青红椒切丁，

　　3.花生米炸完后，

　　3.炸到噼噼啪啪响时出锅，生抽、