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例的科学进三餐食比

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简介现在有不少人已经习惯了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱”的饮食方式。其实，在一天的饮食需求中，小肠的需求恰好是与之相反的。通常，早、中、晚三餐的比例应该为3：4：3，这样既能保证活动时能量的供给， ...

又能使胃肠在睡眠中得到休息。科学晚三餐的进食比例应该为3：4：3，中、比例其实，科学早、进食

　　现在有不少人已经习惯了“早餐吃的比例少、午餐吃的科学好、晚餐吃的进食饱”的饮食方式。小肠的比例需求恰好是与之相反的。通常，科学在一天的进食饮食需求中，这样既能保证活动时能量的比例供给，

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2025-12-19 23:56【体育新闻】
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