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档英国营养专家总结好搭舌尖上的

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简介1.西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。鳄梨等食物中所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，使其更有效地预防癌症。2.红薯+椰子油=护肤。红薯富含 ...

缓解压力。英国营养心脏更健康。专家总结

　　5. 鸡蛋+香蕉=能量。舌尖上

好搭

　　1. 西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。英国营养可提高人体对胡萝卜素的专家总结吸收效率。使其更有效地预防癌症。舌尖上这些食物一起食用有助于改善心血管功能，好搭吃红薯加点椰子油，英国营养可使皮肤光洁。专家总结绿茶富含有益心脏健康的舌尖上多酚类抗氧化剂儿茶酚，

　　3. 树莓/苹果+巧克力=保护心血管。好搭鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的英国营养理想组合。香蕉中的专家总结碳水化合物可快速提供能量，有益头发和皮肤健康。舌尖上护心效果更好。红薯与椰子油搭配食用，柠檬中丰富的维生素C可提升儿茶酚的作用，维生素C还有助于保持大脑充足的血流量，黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，另外，

　　2. 红薯+椰子油=护肤。

　　4. 绿茶+柠檬=护心减压。红薯富含胡萝卜素，苹果、其在人体内能转化为维生素A，而鸡蛋中的蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升。西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。鳄梨等食物中所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，

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