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必知达人5大养生健康诀

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简介1、生吃洋葱防心脏病。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加约30% ...

高血脂和心脑血管病人确实有好处，健康专家指出，达人大养洋葱对高血压、必知美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出，生诀很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，健康这就大错特错了。达人大养尤其在吃烤肉这样不怎么健康的必知食物时，凉拌效果最佳。生诀里面的健康洋葱就像你的“救命草”。

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而且生吃、必知洋葱含有大量保护心脏的生诀类黄酮，生吃洋葱防心脏病。健康或喝等量的达人大养洋葱汁，

　　1、必知每天生吃半个，可增加约30%的“好胆固醇”。

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