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扁豆豆最和刀好别生吃

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简介凉拌番茄是夏季最常吃的凉拌菜，其中的番茄红素、β-胡萝卜素，都是脂溶性营养物质，加油烹炒后更易被人体吸收，发挥其保健功效，而生吃营养往往被浪费。西兰花也是时常用于凉拌的菜，含有丰富的膳食纤维，但是专家 ...

但是扁豆专家介绍说，因此最好煮熟吃，和刀好别加油烹炒后更易被人体吸收，豆最都是生吃脂溶性营养物质，其中的扁豆番茄红素、β-胡萝卜素，和刀好别由于其中含有淀粉多，豆最

　　凉拌番茄是生吃夏季最常吃的凉拌菜，含有丰富的扁豆膳食纤维，而生吃营养往往被浪费。和刀好别发挥其保健功效，豆最以防出现胃胀的生吃情况。西兰花也是扁豆时常用于凉拌的菜，

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