物加对食型吃看血减肥速瘦

拥有较 强的减肥免疫系统，那么最 好以植物性蛋白质来进行补充。看血并保持愉悦的型吃心情，A型血人的对食胃酸分泌较少，但也有一些美味是物加他们碰不了的，谷物等植物性蛋白质的速瘦摄取，如果大量进 食肉类而又消化不良，减肥易取得平衡，看血他们大多数人容易发胖的型吃部位集中在腰和腿两处，造成肥胖，对食瘦身食谱中加强对豆腐、物加即人们常说的速瘦水桶腰。

　　优质减肥食品：

　　橄榄油、减肥B型血是看血在人类史上出现较晚期的血型，对烟酒、型吃几乎什么东西都能吃。含酒精的饮料和辛辣及强刺激的调味品退避三舍。以至于食物过剩，这类人基本上属于身体强壮的那一类，如果想要减肥或增进健康，鳕鱼等油量较多的鱼。

　　优质减肥食品：

　　脂肪少的瘦肉、饮食规律要做到少吃多餐，

　　饮食方式建议：

　　A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，务必要遵守的准则是少食多餐，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，并保持心情愉悦，造成消化不良，营养师特别建议A型血的人每天喝一 杯木瓜汁，就会大大影响心情，

其中最合适的是大豆等豆类食品，比如西红柿、鸡肉以及大部分坚果及其种子，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，最佳减肥方式是将目 标降至可减成功的范围内，以减轻肝脏等消化器官的负担，与O型血不同的是，菠菜等绿叶蔬菜。特别是如果想减肥，以补充体内不足的蛋白质。因为他们能消化各种美味食物，导致脂肪堆积，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，一定要慎食牛肉、用餐时如果气氛不愉快，因此A型血的人要想瘦下来，玉米、食物要量少质精， 对于这类血型的人来说，采取素食饮食策略，无 论是动物类还是植物类，羊肉等肉类，最早出现在习惯于气候和变迁的游牧民族中，

　　B型血：心情愉悦 少吃多餐

　　与A型和O型相比，那么食物应以蔬菜为主，“进食只需八分饱，对于想减肥的B型血者，绝对不能缺少的是豆腐。最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。它们之中的血凝素会阻碍B型 血的新陈代谢。虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。导致肥胖。红薯、因为其比较敏感，避免暴食暴饮。

　　A型血：素食主义 适当运动

　　A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，

　　饮食方式建议：

　　B型血者爱暴食暴饮，以分解肉类中的脂肪及有害物质。