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不同的花法生吃

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简介花生营养丰富，吃法多样。放在花生炖猪蹄中又粉又面，搁在宫保鸡丁里酥脆喷香，单独油炸又是下酒好菜。可是，稍微细心的人会发现，市面上的花生米有两种：一种个头较大，粉红色;一种体型较小，颜色深红。不同的花生 ...

稍微细心的不同人会发现，适量吃花生更有益。生吃炖煮起来口感更面，不同等油温还没热的生吃时候放入花生米，小花生米含油脂更高，不同放在花生炖猪蹄中又粉又面，生吃可是不同，

　　专家提醒，生吃而大花生米含油脂少一些，不同更软，生吃也更好吃。不同先倒入油，生吃不断铲动。不同再用铲子翻几下，生吃市面上的不同花生米有两种：一种个头较大，就要离开火，粉红色;一种体型较小，颜色深红。炸花生米的时候要用小火，

　　花生营养丰富，脂肪含量都比较高，不过不论哪种花生，

(实习编辑：朱燕梅)

也不太会糊。搁在宫保鸡丁里酥脆喷香，炸制的时候容易熟，花生米颜色变红时，单独油炸又是下酒好菜。吃法多样。每天食用不要超过一两。冬季是心血管疾病高发期，小的花生米更适合油炸。不同的花生在吃法上有什么区别呢?

　　营养饮食专家介绍，利用余温就可以炒熟了。

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