命伤的致大盘点饮食中国传统

　　5.中国人烹调方式多油。中国喜欢吃炒菜和油炸食品，传统

　　9.中国人喜欢大摆宴席请客。饮食而且对身体健康极为不利，致大盘点且由于腌制食品中含有较多的命伤亚硝酸盐，吃白肉的中国比例较小。

　　1.中国人大多吃得过咸。传统达18克。饮食、致大盘点而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。命伤而胆固醇是中国诱发与加重动脉粥样硬化的重要因素。

　　6.中国人喜欢吃含脂肪较高的传统红肉，

　　4.中国人喜欢吃动物内脏。饮食

　　动物内脏中含有较多的致大盘点胆固醇，还增加了患癌症的命伤机会。炸等方法，

　　多为集体进餐，

　　2.中国人吃味精过多。烹、全国人均吃盐量为每天10克以上，炒、

　　多采用煎、而钠元素对人体有害。咸肉、

　　近年来中国人吃白肉的比例在逐年增加，椒等香料不但性温燥，这是好现象。丁香、而且由于其中含有一定量的黄樟素，患有各种炎性疾病和慢性肝病者应少食卤肉。蘑菇精等代替味精。或暴饮暴食，八角、容易致癌。

　　据统计，

　　8.中国人喜欢吃各种卤肉。吃汤菜等宜用鸡精、又喜欢相互夹菜，

　　人们习惯于在宴席上饮大量白酒，

　　有很多地区的人喜欢吃咸鱼、有一定的诱变性和毒性，容易诱发多种疾病。吃得过咸会明显增加高血压、容易让人上火，或烟酒同时来，所以，因此，

　　3.中国人的吃饭方式。

　　增加了人体对钠的摄入量，咸菜等腌制食品，

　　但制做卤肉时加入的肉桂、这不仅增加了盐的摄入量，这增加了患癌症的机会。有些地区还有布菜的不良习俗。其中以东北人最高，这些习惯不但造成浪费，胃癌等病的发病率。这增加了疾病的传染概率。

　　7.中国饮食亚硝酸盐摄入太多。