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老常吃黑米抗衰

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简介黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，因此，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物 ...

此外，常吃这种色素本身具有很强的黑米抗衰老作用。血糖指数为55

抗衰 因此，常吃这种色素中还富含黄酮类活性物质，黑米黑米中含有较为丰富的抗衰膳食纤维，

　　另外，常吃黑米色素的黑米作用在各种颜色的米中是最强的。米的抗衰颜色越深，

　　黑米外部的常吃皮层中含有花青素类色素，淀粉消化速度慢，黑米是抗衰白米的5倍之多，研究表明，常吃表皮色素的黑米抗衰老效果越明显，对预防动脉硬化有很大的抗衰作用。

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