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学问吃红薯的

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简介红薯富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，胡萝卜素，维生素ABCE以及钾，铁，铜，硒，钙等10余种微量元素。有很高的营养价值。如果拿红薯和白米饭相比的话，白米饭里不含vc，而红薯里vc的含量大概和白萝卜差不多， ...

白米饭里不含vc，吃红

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有很高的营养价值。胡萝卜素，钙等10余种微量元素。

　　红薯富含蛋白质，铁，

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