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多脂宜吃人不花生抗凝四类

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简介花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照饮食交换份方法减去相应的主食量或者进食过多， ...

　　花生和瓜子味道鲜美，花生不少糖尿病患病认为多食无害，多脂含糖少，抗凝血脂的类人增高。不按照饮食交换份方法减去相应的不宜主食量或者进食过多，都会导致血糖、花生虽然花生和瓜子含糖量低，多脂但含有较多的抗凝脂肪，属于高热量食品，类人别把养生茶喝成“毒茶”

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