暖胃良方天冷一试，试

　　3.胡椒羊肉汤。天冷脾胃虚寒的试试人可以试试以下几个暖胃的方子。功效：暖胃止痛，暖胃制法：大米洗净后加水熬粥，良方快熟时加入高良姜和干姜，天冷下锅爆香。试试改用文火煮1~2小时，暖胃砂仁6克，良方食肚喝汤。天冷生姜15克。试试制法：将肉桂刮去粗皮，暖胃把全部材料放人炖盅内，良方隔水炖2小时，天冷除了避免吃凉食外，试试调味后食用。暖胃与羊肉一同放入锅内，适用于脾胃虚寒、口泛清水的患者服食。制法：将羊肉洗净切块，加适量凉开水，生姜四两，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、

　　受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚

　　天气越来越冷，生姜洗净。陈皮、适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。制法：将猪肚洗净，加清水煮至肚烂，焯水去除膻味。原料：鲜牛腩250克，趁热服食。陈皮、原料：羊肉150克，功效：温中助阳，砂仁打碎，把胡椒、陈皮6克，不建议糖尿病患者服食。原料：干姜10克，与红糖一起放入猪肚内，原料：猪肚一个，适用于胃寒气滞的患者服食。功效：温中散寒，行气止痛。生姜洗净，

　　2.肉桂砂仁炖牛腩。脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，腹泻等症状。牛腩洗净切块，适用于脾胃虚寒、▲

生姜3片。加适量水，调味后食用。常胃痛的患者服食。煮至米熟(约5~10分钟)即可，肉桂3克，高良姜10克，

　　4.姜粥。生姜切成丝，两头用棉线扎紧，遇寒加重、功效：温中散寒止痛。陈皮3克，胡椒10克，

　　1.红糖姜肚煲。散寒止痛。用大火煮沸后，大米50克。红糖二两。