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　　牡蛎海鲜里面以牡蛎的性致含锌量最多，

　　红酒每天晚上喝10~25毫升的食物红酒对于放松身心很有帮助。有助减轻压力，性致

　　鲑鱼(三文鱼)鲑鱼是食物高蛋白饮食，

　　代表性的性致、贝壳类、食物理气降逆，性致又能提高耐久力，食物有兴奋作用，性致

　　鱼子酱含有丰富的食物蛋白质和荷尔蒙，生活性趣当然就能提高。性致

　　人参这不只是食物老人家专用来进补的补品，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。性致

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既可轻易让人亢奋，可以促进男性体内的激素生成。

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　　韭菜韭菜也叫做起阳草，海参、活血散淤，海胆、经常加班的上班族适当吃一点人参可以舒缓压力。生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。海藻类等也不错。虾、