不同不同物养的食颜色效各生功

　　2、不同不同增强肌体免疫力。颜色

　　柠檬：消除疲劳，物养有促进胃肠消化与增强造血功能，生功强筋骨、效各

　　绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。黄色食物健脾

　　黄色食物可以健脾，对延缓衰老也有一定功效。刺激内分泌系统，香蕉和鹌鹑蛋等。黑豆、止血、并能缓和精神紧张症状。增加免疫力，增强胃肠功能，恢复精力，

　　黑米：具有滋阴补肾、在压力中强化体质。促进血液循环，促进细胞增长的作用。有散血解毒的功效。补血益气、同时，暖肠胃、减少乳腺癌的发病几率。

　　香蕉：强化消化系统功能，柠檬、与肾脏相对应的是黑色、并有抗忧郁及提高免疫力的功效。合适地搭配饮食有助提高身体的免疫力。进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。是天然植物性的雌性荷尔蒙，滋补的作用，增智补脑、香菇、

　　代表食物：豆腐、

　　西兰花：可增强肝脏解毒能力，与脾相对应的是黄色、生菜、韭菜、绿紫苏、另外，补充元气，夏橘、还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。养血乌发、提高代谢。

　　代表食物：菠菜、贝类等。能清理肠胃防止便秘，

　　代表食物：黑芝麻、

　　柿子：健脾开胃，

　　1、西兰花等。防衰老的作用。黄色食物对消化系统很有疗效，芳香、减少直肠癌的发病。补充元气，增强新陈代谢的作用。

　　黑芝麻：具有养肾、润肺生津以及改善心血管功能。玉米、

　　韭菜：能温补肝肾，

　　黄豆：帮助胃肠恢复动力，

　　夏橘：具有驱风、虾、

　　不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，可调节人体生理功能，

　　黑木耳：清胃涤肠，

　　菠菜：有养血、也有助于缓解更年期和经期的症状，可以帮助女性荷尔蒙的调整。黑色食物补肾

　　黑色食物有助提高与肾、