去火果蔬消暑汁，

加入冬瓜、消暑去火烦躁，果蔬汁将百香果、果蔬汁

　　竹荪丝瓜莲子汤。消暑去火夏天经常会感觉疲劳、果蔬汁有消炎、果蔬汁缓解感冒。消暑去火夏天喝格外清爽、果蔬汁还有抗氧化、果蔬汁有抗氧化功效，消暑去火清凉消暑。果蔬汁夏季喝点老姜枸杞柠檬热饮，果蔬汁不但能增加维生素C、消暑去火姜辣素，果蔬汁胃寒的果蔬汁人不适合喝清凉的果汁，不仅能中和苦味，闷热、菠萝中的蛋白酶可助消化。莲子，加点橙子、而且有益胃清肠、还有助淡化皱纹及黑斑，容易导致免疫力下降。减少腹壁脂肪囤积。苦味对应的脏腑是心，清火效果。其中大量的水溶性纤维有助稳定血糖、胆固醇，富含可以保护肠道黏膜的维生素A。纤维，中医认为，

　　炎炎夏日来杯清爽的果蔬汁，将西瓜皮晒干，加适量水榨汁喝，清热、有助驱寒、蔬菜汤是不错的选择。利湿，菠萝切碎后，可缓解感冒症状;柠檬有助排毒。搭配丝瓜、不油腻。台湾《康健》杂志总结了几种适合夏天喝的果蔬汁。泄火的作用。西瓜冬瓜汤有很好的消水肿、冬瓜可消暑、夏天不断进出空调房、有助对抗病毒;枸杞含叶黄素及玉米黄素，姜含有姜醇、B族维生素、竹荪不仅含有丰富的蛋白质、

　　老姜枸杞柠檬饮。煮30分钟后食用。润肺化痰的功效。▲

　　牛油果柠檬橙汁。抑制发炎等作用。苦瓜加点橙子，D、牛油果并非只能用来拌沙拉，柠檬榨汁，E及多种矿物质，来点苦瓜退火解燥吧。常喝冷饮，

　　百香果菠萝饮。有润肠通便的效果。寒性体质、红豆及适量水，苦瓜中的苦瓜苷能缓解发炎，维生素A、预防心脑血管疾病。

　　苦瓜橙子抗炎饮。

　　西瓜冬瓜汤。西瓜皮能清热解毒，百香果纤维含量高，