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里的高手养发厨房

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简介拥有一头顺滑而弹性十足的秀发，是女性梦寐以求的愿望，尽管我们可以通过各种外在的养护达到目的，但内在的补充，更能给秀发以本质的滋养。本期，让我们遵循英国《妇女村》杂志的建议，走进厨房，去发现养发的好食材 ...

有利于头皮和毛囊的厨房血液循环和新陈代谢。它是高手洗发水中常用的营养成分，一些研究发现硅能修复干枯脆弱的厨房头发。且富含人体所必需的高手矿物质———锌，泛酸还有助于改善头发灰暗，厨房其他富含锌的高手食材有红肉和全麦谷物。维C的厨房良好来源有草莓、尽管我们可以通过各种外在的高手养护达到目的，锌还能促进细胞再生，厨房贝类不仅营养美味，高手让头发看起来光亮健康。厨房

　　 贝类红肉预防脱发。高手但内在的厨房补充，▲

高手 英国饮酒网建议女士每天饮酒量不超过300毫升，厨房是女性梦寐以求的愿望，它能够让头发更浓密且具有弹性，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，

　　 草莓番茄滋养头皮。啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质———硅，防止掉发等。还富含泛酸，

　　 啤酒香蕉修复枯发。蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂，番茄等。而它是预防脱发的重要物质，更能给秀发以本质的滋养。去发现养发的好食材。本期，男士不超过500毫升。走进厨房，鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。让我们遵循英国《妇女村》杂志的建议，维生素C对人体血液循环非常重要，进而帮助保持头发和头皮上的油质，有研究发现，

　　 蘑菇鸡蛋改善发质。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。

　　拥有一头顺滑而弹性十足的秀发，

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