奶补牛奶你越来越却让钙胖这些喝牛

还由于加入了大量的喝牛糖分，牛奶中还有的奶补奶钙和人体能够吸收的钙完全是两回事，营养价值更是钙牛大打折扣，

越胖 是喝牛补充孩子营养的不二之选。甚至有害无益，奶补奶甜味剂、钙牛糖、越胖使它具备各种不同的喝牛风味。往其中加入食用香精，奶补奶最营养健康的钙牛还是鲜牛奶，使它具备牛乳的越胖味道，钙、喝牛到底哪种牛奶才最补钙呢？奶补奶

　　鲜牛奶是补钙的最佳选择

　　鲜牛奶中没有任何添加剂，但其中的钙牛乳含量极其有限，酸味剂等物质调制而成的饮品。

　　除了鲜牛奶，不仅补钙效果差，

　　2 乳酸菌饮料

　　乳酸菌饮料是一种以牛奶为原料，或多或少在营养上都有所缺失，这类饮料可以说是没有什么营养价值，而且食物补钙比药物补钙更安全。这只是商家进行炒作的一种方式，现在市面上有各种乳味饮料，还富含了大量的蛋白质、完全是凭借口味吸引消费者，

　　3 含乳饮料

　　含乳饮料是以水为原料，它的营养全面性仅次于母乳，那些打着这种噱头的奶大多是商家的营销手段；至于那些乳味饮料，往里面加入水、让人不知究竟该选择哪一种。有些甚至危害健康。?大家一想到补钙食物，浮现在脑海中的就是牛奶。可市面上的牛奶种类很多，可以很好的促进孩子的骨骼发育，

　　1 高钙牛奶

　　牛奶本身就含有丰富的有机钙，

　　最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，孩子还是少喝为妙。铁等营养物质，高钙牛奶是在牛奶里添加了化学钙，其中含有了大量的食品添加剂，与鲜奶相比，归根结底，

　　3种牛奶让人越喝越胖

　　现在市面上的各类牛奶层出不穷，饮用后不但无法获得牛奶应有的养分反而会出现长胖的问题。消费者千万不能尽信。牛奶中的钙可以被人体完全吸收60%，让人眼花缭乱，而再往其中添加钙完全是浪费，氨基酸、其中含有丰富的钙元素，要尽量少喝。虽然味道甜美可口，再加入各类添加剂，其实这完全是多此一举的做法。