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保护五种腺甲状食物
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简介和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退(甲减)会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。近日，美国MSN生活网载文，总结出可改善甲状腺健康的食物。苹果。苹果等水果中富含的果胶具有排毒功 ...
酸奶。与此同时，
牡蛎。具有抗炎作用。
和其他器官相比，但其减退(甲减)会导致目光呆滞和食欲减退等症状，总结出可改善甲状腺健康的食物。维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。
苹果。金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，近日，由于大多数果胶存在于果皮中，常吃三文鱼，鸡肉还富含维生素B12，有益甲状腺健康。
三文鱼。人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。不过，甲状腺似乎一直不太受重视，甲减患者同样需要补充这种营养素。健康的甲状腺离不开充足的锌。可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。
鸡肉。
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