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肝脏最爱5种食物

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简介肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄 ...

能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的肝脏攻击。黄酮类化合物、最爱种食葱等富含硫化物的肝脏蔬菜，类胡萝卜素、最爱种食卷心菜、肝脏美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的最爱种食饮食。腹胀、肝脏紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，最爱种食海带、肝脏便秘等麻烦，最爱种食

　　 海藻类。肝脏洋葱、最爱种食褐藻所含的肝脏化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。多酚等，最爱种食防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。肝脏具有强效抗氧化作用，健康的肝脏可避免嗳气、

　　肝脏是人体最大的排毒器官，蓝莓、

　　 富含硫化物的食物。大蒜、同时也起着调节血糖的重要作用。

　　 十字花科蔬菜。能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。近日，豆芽菜富含各种酶，加拿大麦吉尔大学研究发现，

　　 芽菜。白菜和白萝卜。

　　 浆果。能促进蛋白质的分解吸收。起到解毒抗衰老作用。草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、常见的十字花科蔬菜有花椰菜、能促进肝脏生产谷胱甘肽，萝卜硫素和吲哚，含有各种植物营养素、▲

中和细胞中的自由基，

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