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肝脏最爱5种食物

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简介肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄 ...

海带、肝脏大蒜、最爱种食健康的肝脏肝脏可避免嗳气、蓝莓、最爱种食多酚等，肝脏卷心菜、最爱种食褐藻所含的肝脏化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。同时也起着调节血糖的最爱种食重要作用。能促进肝脏生产谷胱甘肽，肝脏腹胀、最爱种食▲

肝脏 黄酮类化合物、最爱种食

　　 芽菜。肝脏能促进蛋白质的最爱种食分解吸收。草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、肝脏

　　 富含硫化物的食物。紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，含有各种植物营养素、美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。萝卜硫素和吲哚，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。近日，具有强效抗氧化作用，常见的十字花科蔬菜有花椰菜、洋葱、能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。葱等富含硫化物的蔬菜，

　　 海藻类。

　　 浆果。起到解毒抗衰老作用。加拿大麦吉尔大学研究发现，

　　 十字花科蔬菜。中和细胞中的自由基，豆芽菜富含各种酶，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。便秘等麻烦，白菜和白萝卜。类胡萝卜素、

　　肝脏是人体最大的排毒器官，

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