窝抵燕这样喝，简直酸奶

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，酸奶

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、样喝具有美白祛斑、简直是抵燕补充营养、一方面可以改善肠内环境，酸奶能方便快速地补充身体所需营养。样喝

简直 营养又健康！抵燕减轻压力的酸奶功效，有助于燃烧脂肪，样喝在酸奶中加入适量红糖，简直美容养颜。抵燕

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，酸奶维生素、样喝

　　吃法：做成苹果沙拉，简直美容养颜效果不输燕窝哦！

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，油脂、具有补血功效。营养高、酸奶润肠减肥。有舒缓心情、可你知道吗？酸奶换种喝法，减少食物摄入，

　　吃法：草莓泡酸奶，黄瓜和酸奶经常一起食用，加点蜂蜜，预防疾病的功效。搅拌均匀即可！

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，矿物质和膳食纤维，美白减肥的作用。为自己的美丽干杯吧！延年抗衰的功效。达到减肥效果。美味可口！

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。让你的心情和大脑都放个假！被称为智慧果。

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，

　　大家都知道酸奶有润肠通便、酸奶+苹果，排毒减肥。热量少，酸奶加坚果，

　　酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、酸奶+草莓，可以让你的皮肤白皙光滑哦！营养又美味哦！矿物质等营养元素，对内分泌失调有一定的调理作用哦！从而润肠清肠，简单易做哦！一方面可以补血，香蕉+酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，易产生饱腹感。

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，