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　　 红薯。除了香蕉

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　　 西葫芦。胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。番茄酱中还富含番茄红素，

　　钾可预防中风，总结出除香蕉外的“补钾高手”。

　　 蛤蜊。

　　 胡萝卜。3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。▲

绿豆和豌豆含钾量也很可观。