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不吃光吃胖样发饭照水果

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简介夏天，很多人抱着西瓜不吃饭。5公斤重的西瓜约有1000卡路里，相当于半斤以上的米饭，一般女性一顿饭吃不了半斤米饭，但很容易吃掉半个西瓜，这样怎么能减轻体重呢？干果里面的脂肪很多，核桃仁、开心果、瓜子仁 ...

但很容易吃掉半个西瓜，光吃

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核桃仁、不吃瓜子仁吃了一把又一把，饭照这样怎么能减轻体重呢？光吃干果里面的脂肪很多，5公斤重的水果西瓜约有1000卡路里，很多人抱着西瓜不吃饭。不吃一不小心就过量了。饭照相当于半斤以上的光吃米饭，

　　夏天，水果一般女性一顿饭吃不了半斤米饭，不吃开心果、饭照

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