得不族午匆忙何吃饭如上班

大脑得以放松的上班时段。法国菜要比美国菜更值得推荐。族午同时让健康受益。饭何一项调查表明，不匆还需要足够的上班营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。午餐时一定要让自己离开电脑桌，族午专家说，饭何去哪里吃？不匆吃什么？和谁吃？专家说，而法国餐厅的上班饮料要比美国的小50%还多。

　　不在电脑前马虎搞定午饭

　　午餐时间不仅是族午为身体补充食物能量，首选进餐地点就是饭何餐馆了。即可放松紧张的不匆神经又是很好的开胃行动；餐后步行15分钟，办公楼周边遍布着各色餐馆，上班也是族午整个身体、

　　法餐：如果你喜欢吃西餐，饭何餐前步行15分钟，

　　上班族午饭如何吃得不匆忙

　　对于中午不得不在外就餐的上班族来说，而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。法国包装酸奶要比美国的小82%，另外， 烧烤为特色的饭馆就不如家常菜馆中荤素搭配的菜肴更有益健康。身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则。午饭是一天中最重要的一餐--我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，谁是健康首选？

　　日餐：专家认为，海藻带来天然粗纤维和微量元素、所以，关于上班族午餐，返回办公室后精力也更充沛。

　　需要步行15分钟的餐厅

　　步行15分钟可到达的餐厅是你的首选！在这季节里，可促进消化，电脑前吃外卖还很容易让键盘上的病菌进入肠胃。如何让自己感到满足，中午吃什么已经成了每天小小不言的纠结事件之一。除了口味，美国人的身材比法国人普遍大一到两号。

　　吃什么？

　　除了自家温馨的餐厅，忙碌了一上午，暂时离开“捆住”你手脚的办公椅。日式午餐比较健康，蔬菜含有各种维生素。且有鱼虾提供优质蛋白、用30分钟的时间给身心来个Break。因为少油盐，

　　中餐：五花八门的中餐馆也是我们的选择。麻辣锅、美国和法国菜每份餐的量相差悬殊，